meditation

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas

meditation

Message par joy65 le Mer 16 Déc - 21:20

Ca faisait un moment que j'entendais partout parler des bienfaits de la meditation. Alors j'ai essayer avec Alex pour etre guidé la premiere fois. Apprendre a calmer le flux de nos pensées, au debut ce n est pas evident. Maintenant, grace a lui, j y arrive. Je le conseille a tout ceux qui me liront. Aujourd'hui on ne prend plus le temps de nous arreter. Le travail, les enfants, la maison, le stress. S'arreter ne serait-ce que 10 minutes pour se recentrer sur son corps et sa respiration, tant qu'on ne le fait pas, on ne peut pas se douter du bien que ca fait.

joy65
Invité


Revenir en haut Aller en bas

alex

Message par marieflo le Jeu 17 Déc - 14:28

J'ai testé aussi ! En fait j ai commence par des videos pour m aider sur le net. Et puis j ai appele Alex pour consolider tout ca. j ai trouve genial de faire une vraie meditation guidee.

marieflo
Invité


Revenir en haut Aller en bas

ohmmmmmmmmm

Message par fanny3 le Ven 18 Déc - 21:12

Je ne savais pas que la meditation pouvait se faire avec quelqu un. Je pensais que c etait plutot un truc qu on fait seul.

fanny3
Invité


Revenir en haut Aller en bas

Re: meditation

Message par Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum