meditation

par joy65 Mer 16 Déc - 21:20

Ca faisait un moment que j'entendais partout parler des bienfaits de la meditation. Alors j'ai essayer avec Alex pour etre guidé la premiere fois. Apprendre a calmer le flux de nos pensées, au debut ce n est pas evident. Maintenant, grace a lui, j y arrive. Je le conseille a tout ceux qui me liront. Aujourd'hui on ne prend plus le temps de nous arreter. Le travail, les enfants, la maison, le stress. S'arreter ne serait-ce que 10 minutes pour se recentrer sur son corps et sa respiration, tant qu'on ne le fait pas, on ne peut pas se douter du bien que ca fait.

par marieflo Jeu 17 Déc - 14:28

J'ai testé aussi ! En fait j ai commence par des videos pour m aider sur le net. Et puis j ai appele Alex pour consolider tout ca. j ai trouve genial de faire une vraie meditation guidee.

par fanny3 Ven 18 Déc - 21:12

Je ne savais pas que la meditation pouvait se faire avec quelqu un. Je pensais que c etait plutot un truc qu on fait seul.

par Contenu sponsorisé

meditation

meditation

alex

ohmmmmmmmmm

Re: meditation